生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア
「ここふぇむ」を主宰しています、
元看護師のPMSフェムケア専門家、あいです。
「ここふぇむ」では生活の処方箋を出して心と体を元気にしていく方法をお伝えしています。
「生活の処方箋」とはズバリ、「アーユルヴェーダ」という医学を用いて生活をスタイリングしていくことです。
アーユルヴェーダでは私たちの体質を大きく３つに分けているのですが、
生理前の不調も３つの体質で症状が異なったり、ケア方法が異なったりするんですね。
そんな発信をしていると、
「私は何タイプでしょうか？」
と聞かれることがよくあります。
詳しくは体質診断をしないとわからないのですが、
ちょっと試しに自分で診断してみたいという方に向けて
「PMS体質診断」というものを作ってみました！
５つの質問に答えるだけで
「あなたは○○タイプ！」
と診断ができ、
今日からできるタイプ別ケア方法を動画でお渡ししています。
3分でできますので、
やってみたい方はLINE登録で受けてみてくださいね♪
