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11月は生理が2回きた、あいです。 １回目は11月2日にきたので、27日周期で月末に２回目の生理がきたんですね。 今回の生理は、11月29日から12月2日までの4日間でした。 周期も27日でバッチリ安 ...

12月になると、空気の冷たさが一気に深まってきますよね・・・ なーんて、この記事を書いている12月2日は関東はポカポカ陽気ですが。 天気予報でも明日からはググぐっと冷えが厳しくなるようです。 朝起きた ...

「陰部を洗うな」と言われたら、驚きますか？ そりゃ驚きますよね、 「えぇぇぇー！！」ってマ○オさんのような声が出るほど驚きますよね。 私が行ったフェムケア無料講座の中でも「陰部を洗わないで」とお伝えす ...

5年前、私がひどいPMSで精神的におかしくなってしまっていた頃です。 どうしたらこのPMSは良くなるのか・・・ たくさん検索しては良さそうなものを試してきました。 そんな中で検索の先に出てきた「腟ケア ...

そんな声を、私が開催する無料講座でもいただくことがあります。 検索欄でも「フェムケア どこに塗る」「デリケートゾーン オイル どこ」などのワードが上位に出てくるほど、多くの人が迷っているポイントのよう ...

そう感じている方、とても多いです。 SNSや雑誌では“フェムケア”という言葉があふれていますが、実際には何をどうすればいいのか、明確に分かっていない人がほとんど。 でも安心してください。 フェムケアは ...

11月の生理スタートは“鎌倉リトリートの日”でした 今月の生理は、11月2日にスタート。 お昼を過ぎた頃、ちょうど鎌倉リトリートで「潜在意識を開花させるワーク」に取り組んでいる最中のことでした。 生理 ...

なぜ“ごま油”がフェムケアに使われるの？ フェムケアオイルって、たくさんの商品が出ていますよね。 成分もいろいろ、お値段もいろいろ。 そんな中で私は、フェムケアにはセサミオイル（太白ごま油）一択でお勧 ...

11月1日、2日の週末、鎌倉で開催されたリトリートに参加してきました。 テーマは「私のままで愛される女性になる」。 2日間のプログラムは、まさに“体”と“心”の両面から女性を整えるものでした。 1日目 ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケアここふぇむ講座を主催しています、あいです。 いよいよ秋も深まり、街の空気が冷たく感じられるようになってきましたね。 この時期になると、 「な ...