生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 【ここふぇむ】のあいです。 年内最後のここふぇむ講座が9月から本格的にスタートし、そろそろ2週間が経過しようとしています。 現在４ヶ月のここふぇむ講座に５名、腟ケアサポートに１名の方が取り組んでくださっていますが、 ここのところ続々と嬉しい変化のご報告が続いています！！！ 腟の干からびと緩みにショックと不安を漏らしていたYさんのお話 マッサージを始めて2週間。 大陰唇が少しふっくらしてきたような、そして色も薄くなってきたような感じですὠ ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 「ここふぇむ講座」を主宰しています、看護師歴17年のあいです。 ここふぇむ講座の受講生様とは、受講開始すぐに一度、体質診断カウンセリングをさせていただきます。 体質診断カウンセリングは簡単に言えば、病院の診察のようなような時間です。 お話をじーっくりじっくり聞いて、あなたにぴったりのお薬をお出しします。 お薬と言っても、私がお出しするお薬は「生活」です。 どんな生活や食事が今の不調をもたらしているのか、まずは原因を探します。 そして、 どんな食事を ...

K.K様の変化した理由 ここふぇむを受講されて１ヶ月。 月一zoom会で受講生様の近況報告をお聞きしました！ こちらの受講生様は主に腟ケアと全身のオイルケア（アビヤンガ）を受講開始直後から毎日実践してくださっています。 それもね、 ここがすごく大事なんですけど、 いつも楽しんでケアをしてくださっているのです！！ zoomでお顔を合わせると、 「あれもこれもやってます！」と楽しそうに話してくださいます。 「できることから、心地いいことから、一つずつでいいですからね」と伝えると、 「なんだか楽しくて！」 と満 ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 「ここふぇむ」 を主宰しています 元看護師、PMSフェムケア専門家のあいです。 先日、お客様がとても素敵な想いを私に伝えてくださったので今日はそのお話です。 不調があっても薬を飲みたくないお客様の想い 生理周期に関連した心身の不調があって私に相談してくださったお客様です。 排卵期のカラダの不調 月に一回、排卵日に必ず激しい腹痛、胃痛、下痢が起きてしまうそうです。 「死ぬほど痛くて家事もできずに寝込んでしまうんです」と話してくださいました。 PMS期 ...

あいさん、本当に感謝してます。 いつも生理前は子宮が重くもうすぐ来るなーって感じだったけど、今回きてるのに全く！気づかな かったぐらい生理痛がなくて痛み止めも飲んでないです！ 腟ケアの大切さを実感しています。 出会ってくれて教えてくださりありがとうございます♡​ フェムケアは今では眠くても酔っ払っても私のルーティンになってます！