PMS＝ピルじゃない。根本改善に気づいた私のストーリー

こんにちは。看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。

今日は「ピル」についてのお話です。

先に言っておきます。もしかしたら、今日の記事は少し厳しい言い方になるかもしれないです。

思いのままに書いていきますので・・・

「PMS」で検索すると、出てくるのはピルばかり

最近ふと思ったんです。
PMSで悩んだとき、みんなはどんな情報にたどり着くのかな？って。

それで、Googleの検索窓を開いてみたんですね。

そしたら、出てくる記事はほとんどが

• 「婦人科でピルを処方してもらいましょう」
• 「ピルで症状が改善しました」
• 「市販のピルもあります」
• 「オンラインで処方できます」

そんな情報ばかりでした・・・

ピルを否定したいわけじゃない。でも…

誤解してほしくないので先にお伝えしておくのですが、

私はピルを否定したいわけじゃないんです。

本当に辛い時に応急処置としてピルを飲むのもありだと思います。

ただ、あまりにもそればかりが推奨されている検索窓の現状に、なんだかすごく悲しくなってしまったんですね。

私も最初はピルに頼った

私もPMSがひどかったとき、子どもにイライラして怒鳴りつけ、夫に八つ当たりして家庭が崩壊しそうだと危機感を覚え、Googleで検索をたくさんしていました。

「生理前　情緒不安定」

それで、この情緒不安定が「PMS（月経前症候群）」のせいだと知って、

今度は「PMS　治療法」で調べて、

ピルを勧められているのを見て、

「ああ、婦人科に行けばいいんだ」と思ったんです。

今、PMSに悩んでいる方が検索して辿り着く場所ときっと同じですよね・・・

でも、最初はピルを飲むのに抵抗があって、かかりつけ医に相談して漢方から始めました。

漢方を数ヶ月続けても改善せず、結局ピルを飲んでみました。

それで…

結局ピルでも全然良くならなかった。

やっとたどり着いた“根本改善”という考え方

そこからようやく私は、自分の体を自分で整える、今お伝えしている「ここふぇむ」のセルフケアにたどり着いたんです。

もちろん、ピルで救われた人もいます。

私の友人にも、ピルをもう何年も飲み続けている人もいます。

他にもPMSで子どもを虐待してしまうかもしれないと不安になったことでピルを飲んで良くなった方もいます。

それで本当に心身が整っているなら、それもひとつの選択肢。

でも、

ピルって根本的に体を良くしているわけじゃないですよ？

ホルモンを無理やり整えているだけで、

自分の体がホルモンを整えられる状態になったわけじゃない。

ピルをやめたらどうなりますか？

また元に戻る可能性、大いにあります。

本当にそんな状態でいいのかな？

薬を増やすことが、私には「臭いものに蓋」だった

私は、それがすごく嫌だった。

薬で整えられているだけの体＝違和感。

本当に整えたいのは、ホルモンバランスが乱れない体そのもの。
だから、私はセルフケアを続けたんです。

今は、本当に心から思えます。

「体も心も整ってるな」

「心の底から幸せだ！！」って。

私がやっているセルフケアは、実はとてもシンプル

私がやっていることは、

• 栄養をとって
• 休んで
• 幸せを感じながら生きる

それだけ。

これだけで、体は本来のバランスを取り戻してくれるんです。

１つだけポイントがあるとしたら、

自分に合っていること

それだけですね。

ピル＝悪ではない。だけど、それで終わりにしないで

ピルを飲むことが悪いとは言いません。

本当に辛ければ、一時的にお薬に頼ることも大事です。

だけど、それで終わりにしないでほしい。

お薬で一度ラクになったら、次は体を整えていくフェーズ。

だから私は言いたい。

「本当にあなたの体を整えるのは、ピルじゃない」

あなた自身の体に向き合ってほしい

セルフケアで体を整えていくって、

心から湧き出る幸せや健康を手に入れること。

そして、それは誰にでもできる。

検索窓でPMSを調べればピルの情報ばかりです。

だからPMSの本当の向き合い方に辿り着けない女性が多いのも当然だと思います。

そんな現状を変えるために、私も頑張って伝え続けますね。

みんなに知ってほしいから。

気になる方へ

もし私にお話ししたいこと、相談したいことがあれば、LINE登録をして、メッセージくださいね。

私が直接お返事します。

あなたの体も、必ず変わります。