フェムケアって、最近すごく流行っていますよね。
そうですね！数年前には流行語大賞にノミネートもされていましたよ^ ^
言葉は聞いたことあるけど、結局何なの？怪しくない？
正直言うと、私も最初はそう思っていました^^;
だって、
「おまたをケアしたらPMSが良くなる」
・・・
普通に意味分からなくないですか？w
生理前のイライラや情緒不安定って、ホルモンの問題でしょ？
って思ってたし、それがデリケートゾーンとどう繋がるのか、全く納得できませんでした。
フェムケアが「怪しい」と感じる本当の理由
ズバリ、「理屈が分からないから」
デリケートゾーンをケアする
↓
つまりおまたにオイルを塗る
↓
それでPMSが変わる
この3つが頭の中で繋がらない。
繋がらないですよね、普通に！
だから「なんか怪しい」と感じる。
すごく自然な反応ですよね。
この後、ちゃんと繋ぎますので、どうぞこのまま読み進めてください^ ^
フェムテックのイベントが炎上したことがある
毎年開催されているフェムテック関連のイベントが過去に炎上した事例があるんだそうです。
医学的根拠のない商品が出店されていたりしていたとか…
私も学びのために2023年のフェムテックイベントに参加したことがあります。
もちろん、炎上したことなんて知らずに参加したんですけどね。
参加してみての感想。
もう行かないと思います^^;
様々な商品やマシン、食品、サプリメントなどが紹介されていてとても興味深かった！
でも中には
「これで本当に根本的に良くなるんだろうか・・」
「本当に安心して摂取できるサプリなのだろうか？」
なんて思うものもあったわけですよ。（それも結構たくさん…）
まだまだフェムテックやフェムケアの正しい知識が周知されていないのが現状です。
炎上したのは、受け取る側であるお客様だけでなく、提供する側の情報や知識の不足も原因なのではないでしょうかね。
正確な知識の提供が重要であることを示していると言えますね。
日本の文化
日本では、性の話、デリケートな話題を避ける文化が根強くあります。
そのため、フェムケア＝デリケートゾーンのケア、性的なケアと捉えられ、オープンな場所で語られる機会が少なすぎます。
よほど親密な友達となら、まだ話すこともあるかもしれませんが。
（そもそもフェムケアはデリケートゾーンのケアも含まれますが、もっと広い範囲の女性のケアのことなんですけどね。）
ここで一つ聞きたいのですが、あなたは自分のデリケートゾーンを
しっかりと観察したことがありますか？
どんな形で、
どんな色で、
どんな肌の状態か、
毛はどこにどのくらい生えているか
知っていますか？
パートナーや病院で、自分以外の人には見せる機会があるのに、そんな大切な部分を自分が知らない、見たことないって
ずいぶんおかしなことだと思いませんか？
デリケートゾーンも含めて、自分自身の身体について知ること、理解することは
「自分を大切にする」第一歩です。
これぞ私が伝えたいフェムケアの本質なのですが！！
今回の本題とはズレてしまうので別の記事でぜひ聞いてやってくださいませ。
そもそもフェムケアとは？
こちらの記事をご参照くださいませ↓
フェムケアとは、女性がライフステージごとに直面する心身の変化に寄り添い、健康や快適さを支えるケアの総称です。
女性のQOL（生活の質）を向上させる重要な役割を果たすのです。
サロンで行うフェムケア
フェムケアサロンでは、デリケートゾーンの洗浄やマッサージ、専用機器を使用した施術など、多岐にわたるサービスが提供されています。
これらの施術は、デリケートゾーンの健康維持やトラブルの予防、改善を目的としています。
自宅で行うフェムケア
自宅でのフェムケアとしては、
・デリケートゾーン専用のオイル保湿や、布ナプキンの利用、骨盤底筋を鍛えるエクササイズなど、デリケートゾーンの健康維持やトラブルを予防する
・栄養、食事を整え、女性ホルモンのサポートや腸内環境を整える
・ヨガや瞑想によるメンタルケアや体の巡りを整える
など、
デリケートゾーンのケアにとどまらず、女性の心と体をケアしていきます。
私が提供している「ここふぇむ」で行うフェムケア
ここふぇむは、自宅で行うフェムケアです。
そしてデリケートゾーンのケアだけを意味するフェムケアではありません。
もちろん、デリケートゾーンのケアも方法も、日常に取り入れやすい形でお伝えしています。
でも、女性の真の健康と幸せを目指すここふぇむでは、もっともっと広い意味を持ったフェムケアを提供しています。
上記の「自宅で行うフェムケア」に
より個別性を持たせることを可能にしたのが「ここふぇむ」です。
「ここふぇむ」はアーユルヴェーダという医学をベースに、あなただけの生活をスタイリングしていきます。
体も心も
育ってきた環境も
好きも嫌いも
家族構成も仕事も
得意不得意も
悩みも不調も
何もかも違う私たち。
通り一遍のケアで全員同じ結果が出るわけないんです。
だからこそ、お一人お一人にあった生活をスタイリングしていく必要があります。
それができるのがここふぇむです。
なぜフェムケアでPMSが変わるのか、看護師が解説！
最初の本題に戻ります。
フェムケアが「怪しい」と思われるポイント。
なんでデリケートゾーンのケアしてPMSが良くなるねん！
大きく関係しているのは
- 骨盤内の血流
- 女性ホルモンの働き
- 自律神経のバランス
このあたりです。
デリケートゾーンは、体の中でもかなり血流が影響しやすい場所です。
冷えや巡りの悪さがあると、骨盤内の環境＝子宮、卵巣の働きも悪くなる。
その結果として、
- 生理前の浮腫みや便秘、肌荒れ
- イライラや情緒の不安定さ
- 自律神経の乱れ、不眠
こんな不調に繋がっていきます。
PMSの出来上がりですね。
ここで、フェムケアでデリケートゾーンをケアしていくと？
骨盤内の血流、巡りが良くなっていきます。
＝子宮、卵巣の働きも良くなり、自律神経が整う。
はい、PMSが良くなりました。
私はこれでPMSに悩む日々から解放されました。
たった１ヶ月で。
続けていけば体はどんどん変わっていきます。
誰でも。
でもやっぱり継続なんですよ、一番大事なのは。
だから私はサロンではなく、セルフケアを教えています。
「ここふぇむ」、気になる方は↓↓↓
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ぜひ、お気軽に^ ^
最後まで読んでいただき、ありがとうございました^ ^
