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PMSを癒すフェムケア「ここふぇむ」で一番大事なことに、今日あらためて気づいた話
2026/2/9
自分のサービス「ここふぇむ」をちゃんと届けられているかな？ 「ここふぇむ」を受けてくれているメンバーさんに、心から満足してもらえているかな？ 今日は自分のサービスを見直すために、あるプログラムに参加し ...
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女性の不調は、個人の問題なのか？「経済」という視点から考えてみた
2026/2/5
2026年2月6日金曜日です。 週末は衆議院議員選挙の投票日です。 SNSでもテレビニュースでも、政治の話題が多くなってきた印象ですね。 「女性リーダー」という言葉がメディアに並び、選挙が近づくこのタ ...
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三寒四温は自律神経の乱れに気をつけて！
2026/2/5
2月8日、息子のバスケの新人戦があります。 その日の天気予報は雪！ 最高気温6度！！ 雪で交通状況が乱れないといいな… 体育館、めちゃくちゃ寒いんだろうな… 今から少しビビっております、あいです。 本 ...
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ここふぇむ講座 子どもとわたしの日常 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常
役割が増えても、楽しさだけは手放してほしくないなと思った話
2026/2/5
寒さと暖かさがせめぎ合っている2月の始まりですね。 息子が副キャプテンに選ばれました 強豪チームで迎えた世代交代 先日、息子が所属しているミニバスチームで来年度の副キャプテンに選ばれました。 息子のチ ...
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2月のフェムケア｜春直前！重だるさを手放す
2026/1/28
「ロールキャベツが食べたいなあ」 と、娘に言われたはいいけど、まだ春キャベツも出回ってないし。 冷凍のロールキャベツを買ってみるか♪ てな感じで昨晩は冷凍ロールキャベツでスープを作って食べました。 今 ...
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4日で終わった今月の生理。体が「戻ってきた」感覚あり！
2026/1/27
1月の生理、無事に終わりました。 毎月恒例の生理の振り返りブログです。 今回は、「花丸」に近いかな。 大きなトラブルもなく、体の声も、とてもわかりやすい生理でした。 「花丸」ではないけどね。 今月の整 ...
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出産後、排卵日からイライラするようになった姉の話。これはPMSなの？
2026/1/23
先日、久しぶりに実の姉とランチに行きました。 私には学年でいくと２学年差、誕生日でいくと1歳1ヶ月違いの姉がいます。 私が4月生まれで姉が3月生まれだから1歳差なのに２学年差になったのね。 年も近いか ...
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看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常 草野あいのただの日記
頑張れなくなった自分を、責めるのをやめた話
2026/1/21
数年前の年末年始、いつもの私なら「整えなきゃ」「立て直さなきゃ」と気合を入れていた。 「ここから1年頑張るぞー」と思えたはずなのに、どうしても動けませんでした。 やる気がないわけじゃない。 怠けている ...
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ここふぇむ講座 引き寄せ 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常
感謝日記がつないだご縁。量子力学とフェムケアが一本につながった日
2026/1/21
昨日、ご縁あって、あるオンラインサロンにて、骨盤底筋トレーニングの無料講座を担当させていただきました。 (↑昨晩のストーリーズ） 声をかけてくださったのは、そのサロンの主催者さま。 実はこの方、私が以 ...
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20代で漢方を飲む人が４倍？未病が当たり前になった今、私がセルフケアに可能性を感じた理由
2026/1/18
毎朝「めざましテレビ」がついている我が家ですが、目的は「天気」と「占い」です。 「天気」は私と旦那さんが知りたくて、 「占い」は娘が欠かさずチェックしたいらしい。 あ、息子は「めざましじゃんけん」目的 ...
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引き寄せ 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常 草野あいのただの日記
「誰しも脇役で、主人公」そんな言葉が胸に残った朝
2026/1/16
毎朝耳に残るあのフレーズ 「誰しも脇役で、主人公〜♪」 このフレーズ、聞いたことがある人も多いですよね。朝がフジテレビ派なら確実に！ めざましテレビのCMに入る前に流れる歌の一節。 SUPER BEA ...
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ピルをやめたいと思ったときに、不安が出てくる理由
2026/1/15
ここ最近、ここふぇむのメンバーさんとのやりとりの中で、 改めて考えさせられることがありました。 ここふぇむでは、週に一度、 「この1週間で取り組むこと」をLINEで一緒に確認し、 その翌週に、 そんな ...
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看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常 草野あいのただの日記
今日は、白猫のことを考えていた日
2026/1/13
我が家には13歳の柴犬と、4歳の黒猫と そして6歳半の白猫がいるんですけど、 その6歳半の白猫ちゃんの具合が、実は年明けからずっと悪いです。 年明けから続く、白猫の体調不良 先週は1週間毎日病院に行っ ...
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フェムケアで「白」を目指していた私が、白くするのをやめた理由
2026/1/12
VIO脱毛を医療脱毛で完了させているあいです。 脱毛に行く前は自己剃毛をしてから施術してもらいますよね。 自分のVIOを自己処理するために、鏡で初めてしっかり見た時の衝撃・・・ 今でも忘れません。 「 ...
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看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常 草野あいのただの日記
感謝日記を続けている、ある日の休日の記録
2026/1/12
昨年10月。 松山大輔さんの「量子力学的感謝日記」を読んだことをきっかけに、感謝日記というものを始めました。 普段は手帳に書いているのですが、たまにはこうしてブログに日記を公開してもいいかもと思い、今 ...
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ここふぇむで、瞑想クラス、はじめました。
2026/1/9
ここふぇむ講座の中で、1月から新しいコンテンツをスタートしました。 その名も、 瞑想クラス。 金曜日の夜に、静かな時間を 瞑想クラスは、毎週金曜日の夜21時から。 15分〜30分ほどの時間で、みんなで ...
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なんでもない日のデートが、いちばん幸せだった日
2026/1/9
私たち夫婦はとても仲が良い。 でも昔からずっとそうだったわけではない。 そんな昔と今を振り返った今日のデートのお話です。 今日は、旦那さんの大型バイク免許の免許交付のために、県の免許センターまで一緒に ...
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星読みで見えた「自分らしく働く」ということ
2026/1/8
昨年11月、星読みsunnyのりょうこさんの星読み単発セッションを受けました。 ↓ りょうこさんのホームページ 今日は、少しプライベートなお話を。 ここふぇむで私らしく働きたい 星読みを受けた理由は、 ...
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【12月生理の振り返り】忙しさはちゃんと生理に出る！
2026/1/5
この記事を書いているのは年が明けた１月５日です。 のんびりゆっくりと正月休みを満喫させていただいて、本日よりお仕事開始のこのタイミングで生理の振り返りブログ。 一言先に言えることは、12月ってすげー忙 ...
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1月のフェムケア｜新年のはじまりに。ドーシャ別で作る、無理のない1年の計画
2026/1/5
2026年が始まりました。 子供の頃、冬休みの宿題で書き初めとかやりましたよねー。 今年の目標とか計画とか書いたり。 今でも「今年はこんな1年にしよう！」なんて考えたりしませんか？ 私は毎年考えます。 ...