この記事を書いているのは年が明けた１月５日です。
のんびりゆっくりと正月休みを満喫させていただいて、本日よりお仕事開始のこのタイミングで生理の振り返りブログ。
一言先に言えることは、12月ってすげー忙しいよね？
なので12月末にきた生理は、いつもと少し違いました。
忙しすぎる12月を反映したかのような生理。
今月も、体はとても正直でした。
生理は、体からの結果通知ですからね。
しっかり振り返っていきましょう！
今回の生理の記録
- 整理開始：12月27日
- 整理終了：1月1日
- 期間：6日間（普段は4日）
12月27日、28日の2日間は、いつもより明らかに出血量が多く、3日目、4日目になってもいつものように量が減らず、鮮血が続いていました。
5日目、6日目にかけて、ようやく茶色いおりもの状になって終わり。
全体を通しての印象は、「量が多く、だらだらと長引いた生理」でした。
なぜ、今回の生理はこうなったのか
答えはとてもシンプル。
前回の生理から今回までの1ヶ月を振り返れば、一目瞭然です。
12月、とにかく忙しかった！
本当に、めちゃくちゃ忙しかった！！
息子のバスケットボールで、土日はすべて体育館
色々なところでお話ししているのですが我が息子、小学5年生。バスケットボールをやっています。
12月の土日はすべてバスケの5年生大会でした。
いつもなら応援とお手伝いの立ち位置の私ですが、5年生大会は5年生の保護者が準備・片付け・子供たちのサポート、車出しと全部担当。
寒ーい体育館に朝早くから日が沈むまで一日中いる週末が続き、体への負担はかなりあったと思います。
娘の塾が始まり、夜10時のお迎え生活
中学2年生の娘は、12月から塾へ通い始めました。
冬季講習スタートです。
夜10時に駅まで迎えに行く生活が始まり、夜のリズムが崩れていきました。
12月らしいイベントラッシュ
忘年会で飲んで、クリスマス会で飲んで、お泊まり会で飲んで・・・。
楽しい飲み会が目白押しの12月！
さらに12月は結婚記念日もありまして。
子どもたちと両親の協力で、夫婦2人、2泊3日の金沢旅行にも行ってまいりました。
（↑兼六園の松で遊ぶあいさん）
幸せな予定がたっくさん！！でも、予定は完全にパンパン！！
やっぱり、体は全部つながっている
毎月生理を振り返るたびに思います。
ゆっくり過ごせた月の生理は、本当に軽い。
でも、予定が詰まった月は、ちゃんと重くなる。
今回の生理は、まさにそれでした。
不規則な生活。
夜遅くなる日々。
外食やいつもと違う食事内容。
「そりゃ、体もこうなるよね」
そう思える結果でした。
じゃあ、ここからどうする？
1月も、正直忙しくないわけじゃないです。
だからね、決めました。
ここで宣言します。
1ヶ月の予定は、先に「何もしない日」を入れます。
というかもう入れました！
予定が埋まった残りに休みを探すんじゃなくて、最初に余白を確保する。
1月は、これを実験してみます。
その日はマジで何もしないからね！！！！
生理は、毎月もらえる成績表
2026年になりました。
何か始めたいなと思っている方。
まずは、この「生理の振り返り」をやってみてください。
体は、いつもヒントを出しています。
「じゃあ、どう整えていけばいいの？」
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あなたの体は、あなたの味方です。
