cocofem
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PMSの女性にやってほしいフェムケア 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常
努力の仕方を変えてみて｜PMSを改善するなら新しいアプローチを
2025/6/14
こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動している、あいです。 今日はBGMにちゃんみなさんの音楽を流しながらこの記事を書いています。 理由は読み進めていただければわかります♪ 今日 ...
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PMSがひどかった頃 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常
【体験記】生理前、情緒不安定で泣いてばかりだった私が変われた理由
2025/6/14
こんにちは。 看護師をやめてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 本日3月25日、子どもたちは終了式でした。 このブログを書いている今は午後２時。 小学生の息子くんはもう帰ってきてい ...
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PMSを癒す”ここふぇむ”講座ってどんな講座？
2025/12/2
看護師兼PMSフェムケア専門家、ここふぇむ講座を主催しているあいです。 2023年からフェムケアの発信活動を始め、腟ケア講座や体質診断カウンセリングを行ってきました。 そして2025年1月、新しいサー ...
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子どもとわたしの日常 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常
3月20日──お空に還った我が子の誕生日
2025/6/13
看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今日は3月20日。私にとって、とても特別な日です。 私には今、13歳の娘と10歳の息子がいます。けれど、 その2人よりも前に、私の ...
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なんかいいぞ？今年の花粉症がラクな理由―PMSフェムケア専門家のリアル！
2025/6/13
春本番！花粉症の季節がやってきました こんにちは！看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今日は3月18日です。もうすぐ春分の日ですね。 春分の日は個人的にとても特別な日 ...
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『7つの習慣』を読んで思うこと｜自分を変えるってどうするの？
2025/6/13
看護師を辞めて訪れた充実しかない毎日 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動してる、あいです。 看護師を辞めて早2週間が過ぎました。 毎日の時間の使い方が看護師勤務時代とは明らかに変わっている ...
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【体験記】ピルが効かないPMS…｜根本改善のための本当の対策
2025/6/13
ピルを飲んでもPMSが治らない…あなたも悩んでいませんか？ 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 生理前になると、イライラ・頭痛・眠気・気分の落ち込み… 「もうPMSに ...
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看護師を辞めて気づいた本当の幸せ｜家族を大切にする働き方とPMSケアの両立
2025/6/13
看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今回はプライベートのお話。 旦那さんのお誕生日を思う存分お祝いしてきました！ 同じ話をstand.fmで音声配信しています！ ↓↓ ...
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【PMSの治し方体験記】薬を使わずに根本改善する方法とは？
2025/6/13
PMSの治し方を知りたくて検索したあなたへ 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動している、あいです。 生理前の、イライラ・落ち込み・頭痛・眠気… 毎月の不調に振り回されるのはもうんざり！！ ...
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【PMS、PMDD体験記】婦人科と診療内科、どっち？｜生理前に心が壊れた時に私がしたこと
2025/10/6
PMSがつらい…婦人科と診療内科、どっちに行くべき？ 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動している、あいです。 生理前の イライラ、落ち込み、頭痛、体のだるさ… 毎月やってくるPMS（生理前 ...