cocofem

こんにちは。2児のママで、元看護師。いまはPMSフェムケアの専門家として「ここふぇむ講座」をお届けしているあいです。 先月から、「今月のフェムケア」シリーズをご紹介しています。 季節や気候によって、体 ...

こんにちは。看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 生理前になると、体も心も鉛のように重ーくて何もしたくない。 やらなきゃいけない家事は毎日山ほど押し寄せてくるけど、誰か代 ...

こんにちは。看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 「生理　育児　しんどい」 このワードを検索窓に打ち込んで知恵袋を読み漁っていた過去が私にはあります。 当時2人の子どもは ...

こんにちは。看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 今日は「ピル」についてのお話です。 先に言っておきます。もしかしたら、今日の記事は少し厳しい言い方になるかもしれないです ...

5月の生理を振り返って：血の塊ゼロ、生理痛ゼロの快適月経 看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今月も恒例の、生理の振り返りをしていきますね。 5月の月経スタートは2 ...

【体験記】子どもへのイライラが爆発！！PMSに悩むママへ こんにちは。 看護師を辞めて、現在はPMSフェムケア専門家として活動している草野あいです。 そんな方はこのままどうぞ読み進めてください^ ^ ...

こんにちは。 看護師を辞めて生理の不調に悩むママのためのフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今月から、月別のフェムケアを毎月お伝えして行こうと思っています。 というのも、生理前の不調って ...

はちみつ、実はちょっと苦手でした。 こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今日はまたもや引き寄せと思える「はちみつ」との出会いについてのお話です。 はちみ ...

こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 先日、息子の胃腸炎の記事の中で「ヒング」というスパイスをご紹介しました。 その記事はこちら↓↓↓ 実はこのヒング、つい最 ...

自分の誕生日に「浄化」を贈る こんにちは。 元看護師、現在はPMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 今日は2025年5月7日。 大好きな大好きな娘の14歳の誕生日です。 今の時間が午前8時 ...