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PMSでパートナーと別れたくなるのはなぜ？ 「もう無理だ、別れよう…」 生理前になると、些細なことで夫婦喧嘩が増えたり、 「もうこの人とはやってけない・・・」 と感じてしまったり。 そんな経験、ないで ...

こんにちは。 PMSフェムケア専門家のあいです。 「また生理前に情緒不安定になって八つ当たりてしまった…」 「頭痛やむくみまでつらい…」 PMS（月経前症候群）は生理のある女性の実に９割もの人が経験す ...

PMSフェムケア専門家のあいです。 今回は、私がこの「PMSフェムケア専門家」の活動をするきっかけとなった話をしていこうと思います。 私も、PMSに悩む一人だったんです。 その頃のことを思い出すと今で ...

生理前のイライラ、頭痛、気分の落ち込み…。 「またPMSが来た…」って憂うつになりますよね。 あるデータでは、PMS（月経前症候群）は、約９割もの女性が経験したことがあると出ています。 ９割って…もう ...

「私の人生、このままずっとホルモンに振り回されるの？」 そんな不安を感じたことはありませんか？ 生理前のイライラ、寝ても寝ても取れない疲れ、急に泣きたくなるほどの情緒不安定…。 私たちの心や体は、ホル ...

フェムケアってなぜ必要？PMS改善にも関係がある？ 最近よく耳にする「フェムケア」。女性の健康を守るために大切なケアですが、なぜ必要なのかご存じですか？ 私はPMSフェムケア専門家として活動をしていま ...

「デリケートゾーンを保湿するといいって聞いたど、何で保湿したらいい？」 「オイルやジェルなど、色々なグッズがあって何を選んだらいいの？」 「値段もピンキリだし…」 SNSの発信などをしていると、 「や ...

PMSフェムケア専門家のあいです。 「PMSが辛い人は更年期症状も強くなる」って聞いたことありませんか？他にも、 「産後に無理をした人は更年期症状が強くなる」とか。 実はこれ本当で、実際に臨床でもデー ...

みなさん、こんにちは。PMSフェムケア専門家のあいです。 「フェムケア」や「フェムテック」という言葉を聞いたことはありますか？ 最近注目されている分野でもあり、ちょっと流行？でもあるのかな？ 言葉は知 ...

PMSがある人とない人、なぜ違いが出るの？ 「生理前のPMS症状がつらい…」 「でも、同じ女性でもPMSがほとんどない人もいるよね…なんで！？」 PMSが「ある人」と「ない人」の違いは、ホルモンバラン ...