-
-
お母さんが怖いから死にたい
2025/7/2
こんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 元看護師、PMSフェムケア専門家のあいです。 お母さんが怖いから死にたい ちょっとびっくりするタイトルですよね。 先日、義理父と ...
-
-
あなたは何タイプ?PMSタイプ診断できました!
2025/8/13
生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア 「ここふぇむ」を主宰しています、 元看護師のPMSフェムケア専門家、あいです。 「ここふぇむ」では生活の処方箋を出して心と体を元気にしてい ...
-
-
7月のフェムケア|暑さの中の“見えない冷え”に気をつけて!
2025/6/29
こんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるPMSフェムケア専門家、元看護師のあいです。 7月に入る前から、太陽ギラギラ、気温もグングン上がっていた6月でしたね。 6月のうちに梅雨明け ...
-
-
【6月の生理記録】ナプキンを忘れてパンツを汚す(笑)
2025/9/30
こんにちは。 生理前も「鬼ママ」から「優しいママ」になろう!PMSフェムケア専門家のあいです。 天職だと思っていた看護師を辞めて、生理の不調をなくしていくためのフェムケアを教えています。 そんな偉そう ...
-
-
辛いPMS|病院に行く前にできること
2025/6/17
こんにちは。 17年働いた看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 あなたはこの記事にどうやって辿り着きましたか? 私のインスタグラムから? それともググって? ググった方 ...
-
-
ここふぇむを実践して起こった私の変化:腟ケア×アーユルヴェーダのすごい力
2025/6/14
こんにちは。あいです。 私は今年の2月で17年間続けた看護師を退職し、 PMSフェムケア専門家として2023年から活動を始めました。 現在は「ここふぇむ講座」という講座を主催しております。 「ここふぇ ...
-
-
やっぱり引き寄せの力が働いているとしか思えない出来事
2025/6/14
こんにちは。 看護師を退職し、PMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 最近、引き寄せの力を感じる出来事が立て続けに起きているという記事を書きました。 レモンバーム以外にも、 近所で求め ...
-
-
PMSフェムケア専門家としての私の活動、発信への想い
2025/6/14
こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 なんだかかっこよく 「私の想い」 なんてタイトルをつけていますが笑 今日はある一つの曲を聴いて、自分のこの活動や発信 ...
-
-
なんとなく不調を放置した末路|フェムケアが必要な本当の理由
2025/6/14
こんにちは。 看護師を退職し、PMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 毎月のPMSや生理前の不調を経験している女性は生理のある女性の90%以上です。 あなたも、なんとなくの不調があるか ...
-
-
またまた引き寄せ!?レモンバームがやってきた不思議な話
2025/6/14
こんにちは。 17年間続けた看護師を退職し、PMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 また「引き寄せ」がおきました 少し前、 「インド人のお友達ができたこと」 「ご近所でおいしいはちみつ ...