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「今月もまた生理前がつらい」 「仕事も家のこともちゃんとしたいのに、心と体がついていかない」 そんなあなたへ。 お待たせしました！ PMSを癒すここふぇむ講座、次回の開講が2026年1月に決定しました ...

世間は「日本初の女性総裁！」と盛り上がっていますね。 当選した時の彼女の横顔はカッコよかった。 でもね、そんなニュースを見ながら私は・・・ 「この人にも腟ケアは必要だなあ」なんて考えていたのでした。（ ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア『ここふぇむ』のあいです。 季節がぐっと進み、朝晩の空気が冷たく、日中は過ごしやすい日も増えてきましたね。空気も乾燥してきたように感じます。 ...

みなさんこんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア『ここふぇむ講座』を主宰しています、講師のあいです。 2025年9月の生理を振り返りながら、日常の出来事と体のリズム、そし ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 【ここふぇむ】のあいです。 年内最後のここふぇむ講座が9月から本格的にスタートし、そろそろ2週間が経過しようとしています。 現在４ヶ月のここふ ...

皆さま、こんにちは^ ^ 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講師のあいです。 9月はに入ってだんだんと秋めいて・・・・ きませんねーーー！！！！ ぜんっっっぜん暑いで ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講座を主宰しています、PMSフェムケア専門家のあいです。 心の不調はどう治す？ みなさんは心の不調がある時、どうやって治そうと思いま ...

みなさんこんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講座を主宰しています、 元看護師のあいです。 先日、初めましてのお客様とお話する機会がありました。 生理前には ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 元看護師、ここふぇむ講師のあいです。 今月も生理が終わりましたので、振り返りです^ ^ 今年に入って始めた生理の振り返りブログ。 今までも生理 ...

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア 「ここふぇむ講座」を主宰しています、元看護師のあいです。 生理前でも「優しいママ」に なーんて言っておいて、 昨日、旦那さんにカッとなって ...