cocofem

お風呂上がり、 でも、なかなか誰にも相談できない。 6年前の私も全く同じ状況でした。 おまたから漏れる液体の正体が腟内に入った湯船のお湯だったと気づいた時、私はやっとママ友に話しました。 「お風呂でで ...

毎日お風呂でしっかり洗って、清潔にしてた。 なのに気になる。 トイレで下着下ろした時とか、 「・・・におう。」 下ネタとか友だちと躊躇なく話せる私でも、「おまたがくさい」なんて誰にも言えなくて、こっそ ...

来月からいよいよ中３。 受験生となる娘も昨年末の冬季講習から塾通いの日々が始まりました。 夜に家族みんなで団欒する時間もとても貴重なこの頃。 先日の夕食後の会話です。 娘がふと聞いてきました。 娘「マ ...

今日は2週間前の今年のひな祭りの我が家の一コマを。 夕方、台所でちらし寿司を作っていました。 にんじんを花形にくり抜いて、錦糸卵を焼いて。 そんなことをしていたら、娘がふらっと台所にやってきて聞いてき ...

「自分の心地いいを選んでね」 ここふぇむの講座の中で、私がメンバーさんにいつも伝えていることです。 言葉にするととても簡単そうに聞こえますが、ほとんどの人が最初、盛大に勘違いします。 私も、今でもやら ...

2月の生理の振り返りなんですけどね、 今日は結論から先に言っちゃう！ 2月はとにかく寒かったよね！ 今回の生理の振り返りの鍵は「冷え」ですね。 2月20日から2月23日までの4日間。 大きなトラブルも ...

なんか・・・ え、 もう3月なんですか？ ってくらい2月があっという間に終わっていました。 大雪が降ったり、息子がインフルエンザになったりしているうちに終わりましたわ。 2月って短いですね。 28日し ...

PMSで落ち込む自分を、どうにかしたいあなたへ 生理前になると、気分が落ち込む。 イライラする。 情緒不安定になる自分を止められない。 「また始まった」 「なんで私はこうなんだろう」 PMSのたびに、 ...

今日、多分生理になる。 ほんの少しの怠さと、ほんの少しの腰の重さを感じています。 このくらいのPMSで済むのは、ここふぇむの実践のおかげ。 とはいえ、少し体を冷やしたかなあ？と振り返っています。 2月 ...

今日は子どもが学校に行くのを見守ってから、旦那さんと二人でゆっくり朝ごはんを食べました。 何気ない朝の、何気ない質問。「あいにとってのご馳走は？」 何気ない会話の中で、旦那さんからこんなことを聞かれま ...