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生理の不調に悩む貴女のためのセルフケア 腟ケア×アーユルヴェーダで自分も家族も幸せに

PMSの女性にやってほしいフェムケア お客様の声 ここふぇむ講座

ここふぇむ受講生様の2週間の変化がすごすぎる

2025/9/11  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 【ここふぇむ】のあいです。 年内最後のここふぇむ講座が9月から本格的にスタートし、そろそろ2週間が経過しようとしています。 現在4ヶ月のここふ ...

今月のフェムケア

9月のフェムケア|夏の疲れを癒して秋に備える

2025/9/5  

皆さま、こんにちは^ ^ 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講師のあいです。 9月はに入ってだんだんと秋めいて・・・・ きませんねーーー!!!! ぜんっっっぜん暑いで ...

PMSから解放されるためのセルフケア PMSの女性にやってほしいフェムケア

生理前に泣いてしまう人も、まずは体に目を向けてみて

2025/8/22  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講座を主宰しています、PMSフェムケア専門家のあいです。 心の不調はどう治す? みなさんは心の不調がある時、どうやって治そうと思いま ...

PMSから解放されるためのセルフケア

「PMS 病院行くべきか」その思考がPMSの原因かも

2025/8/22  

みなさんこんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア ここふぇむ講座を主宰しています、 元看護師のあいです。 先日、初めましてのお客様とお話する機会がありました。 生理前には ...

生理の成績発表 生理記録

【8月の生理記録】| 小さな不調に気づく習慣

2025/8/20  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 元看護師、ここふぇむ講師のあいです。 今月も生理が終わりましたので、振り返りです^ ^ 今年に入って始めた生理の振り返りブログ。 今までも生理 ...

PMSと満月とライオンズゲートで感情が揺れやすくなる理由と対策

看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常

PMS・満月・ライオンズゲートが重なった!|私の感情の爆発と対策

2025/8/13  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア 「ここふぇむ講座」を主宰しています、元看護師のあいです。 生理前でも「優しいママ」に なーんて言っておいて、 昨日、旦那さんにカッとなって ...

アーユルヴェーダで知った本当の育児の在り方

子どもとわたしの日常 看護師からPMSフェムケア専門家になった私の日常

「怒らない育児」に縛られない本当の育児の在り方

2025/8/8  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 「ここふぇむ」を主宰しています、元看護師のあいです。 先に言っときます。 今日は思いのままつらつら書くので長いしまとまりがありませんw お付き ...

PMSの女性にやってほしいフェムケア お客様の声 ここふぇむ講座

やっぱりカウンセリングは大事だなあと思った話

2025/8/8  

生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になれるフェムケア 「ここふぇむ講座」を主宰しています、看護師歴17年のあいです。 ここふぇむ講座の受講生様とは、受講開始すぐに一度、体質診断カウンセリングをさせ ...

お客様の声

たった1ヶ月で!!イライラする日が少ない!波も小さい!

2025/8/8  

K.K様の変化した理由 ここふぇむを受講されて1ヶ月。 月一zoom会で受講生様の近況報告をお聞きしました! こちらの受講生様は主に腟ケアと全身のオイルケア(アビヤンガ)を受講開始直後から毎日実践して ...

自己流は事故のもと!最少努力で最大の結果をもたらすためにカウンセリングを受けて!のタイトル画像

PMSの女性にやってほしいフェムケア ここふぇむ講座

自己流は事故!最少努力で最大の結果をもたらすためにもカウンセリングを!

2025/8/6  

こんにちは。 生理前でも「鬼ママ」から「優しいママ」になるためのフェムケア 「ここふぇむ講座」を主宰しています 元看護師のあいです。 私が主宰している「ここふぇむ」では、 必ず受講期間の4ヶ月の間に2 ...