皆さま、こんにちは。
看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動している、あいです。
2025年1月に、新しいサービス 「PMSを癒す”ここふぇむ”講座」 をリリースしました。
「生理前はイライラして必ず夫婦喧嘩をしてしまう…」
「子どもに怒鳴り散らしてしまい、近所から虐待を疑われてしまうのではないかと心配になる」
「自分の感情をコントロールできなくて疲れ切ってしまう」
「ピルを飲んでいるけれど、効いている感じがしない」
「むしろ副作用のほうが辛い」
「薬じゃない改善方法を知りたい」
そんなあなたへ向けて、
アーユルヴェーダ×腟ケア
という独自のアプローチで、根本からPMSを癒す講座
「PMSを癒す”ここふぇむ”講座」を開講しました。
3月末まで！
２名様限定！
モニター様価格で募集をしています！
ここふぇむ講座とは？
ここふぇむ講座は、アーユルヴェーダと腟ケアを軸にした、女性のためのセルフケア講座です。
PMSや生理痛、不調が続くのには必ず原因があります。
「どうにかしてほしい」というカラダからのSOSなんですね。
それを無視せず、 根本から整えていくことが大切。
この講座では、ただ知識を学ぶだけではなく、実践して体の変化を感じてもらうことを目的としています。
こんな方におすすめ！
✔ 生理前のイライラ、情緒不安定、生理の不調をなんとかしたい
✔ ピル以外の改善方法を探している
✔ ホルモンバランスを整えて心も体もスッキリさせたい
✔ 自分の体質を知って、効果的なセルフケアを取り入れたい
「PMS、辛い」と検索すると、
ピルの情報ばかり出てきませんか？
あれ、なんでなんでしょうね？
もちろん、ピルで楽になる人もいますし、
それでいいならいいですけど。
私もその情報に素直に従って、婦人科を受診してピルを飲んでいた過去があります。
結果、全然良くならなかったし、
そもそもあって当たり前の女性ホルモンを薬で抑えることに
どーーーしても違和感があって、
本当は飲みたくなかった。
だから自分の体で試し続けて
「ここふぇむ」を作ったんですけどね。
同じような思いを持っている方に
「ここふぇむ」は大変おすすめです♡
あなたに合った改善法を見つけ、 無理なく続けられるセルフケア を身につけましょう。
ここふぇむ講座で学べること
ここふぇむは４ヶ月の実践型の講座です。
🌿 アーユルヴェーダで体質を知る
体質診断カウンセリング
PMSの原因は人それぞれ。あなたの ドーシャ（体質） と今乱れている体調を知り、不調の元を探ります。
講座期間中に２回「体質診断カウンセリング」を行います。
カウンセリングシートを記入していただき、それを参考にzoomでカウンセリング。
あなたの体質、体調を知るだけでなく、
あなただから取り組める生活改善、セルフケアを一緒に考えていきます。
動画教材で学べるアーユルヴェーダの基本
アーユルヴェーダとは？
デトックスとは？
共通して知っていてほしいこと、実践してほしいことは全て動画教材にてお渡しします。
これにより、
何度も繰り返し学べるだけでなく、
体質診断カウンセリングの時間をより個別性高い時間にすることが可能となりました！
💖 腟ケアで女性ホルモンを整える
実は、今までzoomで講座を開き、画面越しに直接腟ケアをお伝えしていたんですね。
（デリケート部分は映しません）
受講生様から、
「家族がいない時間や寝てからの時間しか受講できない」
「手技を振り返るための録画版がほしい！」
そんな声をいただきました。
なので腟ケアについては全て動画教材でのお渡しです！
何度も動画を見ながら復習ができるし、家族との時間も調整できます。
LINE回数無制限の個別サポート
「動画を見ながらやっているけれどちょっと分からない部分がある」
など、ちょっとした疑問や質問を私に直接LINEで聞いていただけます！
受講期間中は回数無制限！
質問だけでなく、
「こんな変化がありました！」
なんていう報告もお気軽に♡
月イチzoom会
毎月一回、zoom会を開催します。
今月の生理を振り返ったり、みんなに聞いてみたいこと、聞いてほしいことなどを報告、シェアしたり、
その時の受講生さんにお伝えしたいと思ったテーマで講座を開いたりしていきます。
まずは無料動画講座から
ここふぇむ講座に興味がある方は、 無料動画講座から試してみてください。
LINE登録で、 PMS改善のために何をすれば良いのか？を学べます！
ここふぇむの雰囲気も味わっていただけるかと思います。
🔻 今すぐ無料で受け取る 🔻
PMSに悩まされる毎日から卒業しませんか？
あなたの体は、もっとラクになれるはずで^ ^
モニター様募集中！！詳細
2023年から腟ケアとアーユルヴェーダをお伝えしてきて、受講していただいたお客様の声からリニューアルした「ここふぇむ」講座。
2025年3月31日までにお問い合わせいただいた方限定で
モニター様価格でご案内しております！
人数も２名様限定とさせていただきます。
気になる方はお気軽にご連絡ください♪
お待ちしております！
草野あいLINE↓
