
生理の不調に悩むママのためのフェムケア”ここふぇむ”
サイトにご訪問いただき、ありがとうございます。PMSフェムケア専門家の草野あいです。
こちらのサイトでは、生理痛や生理前のイライラや情緒不安定など、生理に関連した不調から解放され、女性らしく、そして自分らしく輝く日々を手にいれることをコンセプトにフェムケア、アーユルヴェーダを軸としたセルフケアについてお伝えしています。
「ママが幸せに満たされ、ご機嫌でいることは世界を救う」と本気で思っています。ご機嫌愛されママが一人でも増えていくように…そんな想いでサポートさせていただきます。
SERVICE

ここふぇむ講座
生理の不調から解放されるためのセルフケア方法をオーダーメイドで提案し、サポートさせていただく4ヶ月の講座です。

アーユルヴェーダ式体質診断
60分のカウンセリングで、貴女の体質と不調の原因、アプローチの方法についてアドバイスさせていただきます。

ここふぇむ動画教材
ここふぇむ講座の動画教材のみの提供となります。ご自身で学んでいただき、サポートサービスの提供はありません。
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