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5月の生理を振り返って：血の塊ゼロ、生理痛ゼロの快適月経 看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今月も恒例の、生理の振り返りをしていきますね。 5月の月経スタートは2 ...

【体験記】子どもへのイライラが爆発！！PMSに悩むママへ こんにちは。 看護師を辞めて、現在はPMSフェムケア専門家として活動している草野あいです。 そんな方はこのままどうぞ読み進めてください^ ^ ...

こんにちは。 看護師を辞めて生理の不調に悩むママのためのフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今月から、月別のフェムケアを毎月お伝えして行こうと思っています。 というのも、生理前の不調って ...

はちみつ、実はちょっと苦手でした。 こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しています、あいです。 今日はまたもや引き寄せと思える「はちみつ」との出会いについてのお話です。 はちみ ...

こんにちは。 看護師を辞めてPMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 先日、息子の胃腸炎の記事の中で「ヒング」というスパイスをご紹介しました。 その記事はこちら↓↓↓ 実はこのヒング、つい最 ...

自分の誕生日に「浄化」を贈る こんにちは。 元看護師、現在はPMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 今日は2025年5月7日。 大好きな大好きな娘の14歳の誕生日です。 今の時間が午前8時 ...

「お母さんのセルフケアが、家族の健康を守る力になる」 こんにちは。 PMSフェムケア専門家のあいです。 看護師として17年働いたあと、現在は「自分も家族も幸せにするフェムケア」をテーマに活動しています ...

ゴールデンウィーク、私はバスケ母でした こんにちは。看護師を辞め、PMSフェムケア専門家として活動している、あいです。 2025年5月6日。ゴールデンウィークの最終日にこのブログを書いています。 ゴー ...

生理の振り返り、できていますか？ こんにちは。 看護師を卒業して、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 今日は、私自身の「生理の振り返り」をお届けします。 なぜそんなことを？ と思われた ...

PMSに悩むママたちへ。私はこうしてオンライン講座を届けています 皆さんこんにちは。 看護師を辞めて、PMSフェムケア専門家として活動しているあいです。 私は現在、 「PMSを癒す”ここふぇむ”講座」 ...