Ai Kusano （草野　あい）

1987年生まれ。

中学生の頃に人体の授業に魅了され、高校から看護科へ進学する。

短期大学卒業後、大学病院で看護師として急性期医療に従事する。

その後も終末期から地域医療まで幅広い看護に携わり、現在も看護師として働いている。

2023年から、PMSに悩むママへ不調から解放され、自分と家族を大切にするフェムケアを伝えるため、PMSフェムケア専門家として活動している。

PMSフェムケア専門家として活動を始めたきっかけは、自分のPMSでした。

自分ではどうにもならない生理前の情緒不安定に振り回され、周りに理解されない苦しさと大切な家族を傷つけてしまう自己嫌悪に潰されそうな日々から抜け出すためにありとあらゆる方法を調べては試しました。運動、早起き、食事、ピル、漢方…何をやっても私のPMSは良くなりませんでした。

でも、自分のことを好きになりたい。大切な人たちと穏やかな日々を過ごしたい。

諦めたくない。

その気持ちだけでPMSから解放される方法を調べ、試しまくりました。

そんな中でやっと見つけた本当の向き合い方。

「ここふぇむ」

「ここふぇむ」を実践して３ヶ月で、私のPMSは嘘のようになくなり、苦しかったあの頃に望んでいた幸せに溢れた穏やかな毎日を過ごすことができています。

私が特別なのではない。「ここふぇむ」さえあれば、誰にでもPMSから解放されることはできる。

だから、私は「ここふぇむ」を伝えています。

ママの幸せは家族に伝播します。その小さな幸せの循環が、いずれは世界を救うことさえあると、そんな大きな希望を「ここふぇむ」にぎゅっと詰め込んでいます。