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月別アーカイブ：2025年01月

: PMSから解放されるためのセルフケア

PMS：情緒不安定がひどい人の特徴とは？ヴァータ過剰が原因かも｜セルフケアと対策法

2025/2/3

PMSフェムケア専門家の草野あいです。生理前の不調に悩む女性のために、自分も家族も幸せにするフェムケアをお伝えしています。今回のテーマは、「生理前に情緒不安定がひどくなる人の特徴とその対策」についてお ...

: PMSから解放されるためのセルフケア

生理前のイライラを抑える方法｜ホルモンバランス＆アーユルヴェーダの視点から解説！

2025/2/3

生理前のイライラ…なぜこんなに感情が乱れるの？「生理前になると、些細なことでイライラ。子どもを怒鳴りつけてしまう…」「自分ではコントロールできない怒りに振り回されて、いつも夫婦喧嘩に…」こうした ...

: PMSから解放されるためのセルフケア

PMSタイプ診断｜アーユルヴェーダの体質別に最適な対策をチェック！

2025/2/3

PMSの症状は人それぞれ…あなたに合った対策を知っていますか？生理前の不調（PMS）は、イライラ、頭痛、むくみ、眠気など、人によって症状が異なります。「なんでこんなに気分が落ち込むの？」「同じP ...

: PMSから解放されるためのセルフケア

こんな症状があったら要チェック！PMSの改善には腟ケア＆アーユルヴェーダが効果的

2025/1/29

生理前の不調…PMSかも？こんな症状があったら要チェック！生理前になると、こんな症状が出ていませんか？ • 気分の浮き沈みが激しい • イライラが止まらない • むくみや頭痛、冷えがひどくなる • ...

: PMSから解放されるためのセルフケア

30代女性必見！生理前の不調はPMS？原因とセルフケアで症状を改善しよう

2025/1/29

PMSとは？その原因と特徴生理前に気分が落ち込んだり、体調がすぐれなかったりする症状は**PMS（Premenstrual Syndrome：月経前症候群）**の可能性があります。PMSは、生理の数 ...